Art & Mindfulness
Eine meditativ-geführte Kunsterfahrung inspiriert von Lebohang Kganye
Bildquelle: © Lebohang Kganye, Beneath the deep
Entdecke wie Kunst als Spiegel deiner Selbst dienen kann.
Diese besondere Experience ist mehr als eine klassische Führung: sie verbindet die Praxis der Achtsamkeit, auch Mindfulness genannt, mit dem bewussten Erleben einer ausgewählten Ausstellung. Im Vordergrund steht dabei die innere Resonanz mit den Kunstwerken auf einer tieferen Ebene.
Inspiriert von den Werken Lebohang Kganye’s in Le Sale ka Kgotso erforschen wir diesmal, wie Fotografie und visuelles Storytelling den Raum für Reflexion öffnen und dabei eine direkte Verbindung zwischen unseren Erinnerungen und unserer Vorstellungskraft herstellen können.
Durch gezielte Achtsamkeitstechniken lernst du, zur Ruhe zu kommen, wachsamer zu beobachten und visuelle Impulse - auch im Alltag - tiefgründiger wahrzunehmen.
ÜBER DEINEN GUIDE: YOUSEF HAMMOUDAH
Yousef Hammoudah praktiziert seit über 20 Jahren Achtsamkeit und ist zertifizierter Mindfulness Coach. In den letzten 30 Jahren hat er sich in den Bereichen Kultur, Coaching und Business einen Namen gemacht. Der Gründungsdirektor des Fotografiska Berlin und heutiger Global VP für Brand Development und Community, verbindet in seiner Arbeit Psychologie, Kunst und Achtsamkeit, mit dem Ziel, transformierende Erlebnisse zu erschaffen. Er ist Autor von Die sieben Säulen des Seins. In diesem Buch zeigt er, welche Bedeutung Achtsamkeit für das persönliche Wachstum hat. Seine angeleiteten Meditationen bei Insight Timer wurde über 400.000 Mal gehört.
Bildquelle: © Maxine van Endern